中医养生要天人相应
发布时间:2021-01-22 13:12:18
阅读:次
来源:足球厂家
天气转凉,注重养生的人开始忙起来,各种进补秘方也满天飞。在中医养生“火热”的话题中,不难发现,真正能把握养生之道的并不多,有的认为进补就是养生,其实不然。那么,到底该如何进行养生呢,中医养生又有何原则和方法呢?深圳市中医院针灸科主任医师王祚邦指出,顺天守时是中医养生的最高准则,养生的本质就是顺应自然,顺应人体规律,做到天人合一。而选择养生方法时,也一定要从顺应自然与适合自己这两个方面考虑,做到天人相应的境界。
王祚邦指出,中医认为,人生活于自然环境中,外在的环境时刻都给人以影响,人必须根据自然界的阴阳消长,寒暑往来等变化,主动地与之相适应,避免和消除它对人体的不良刺激,才能不生疾病,保持健康,延年益寿。人体与自然的这种同步变化,古人称为“天人相应”。正如《素问?四气调神大论》云,“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起”。“四气调神”,顾名思义,就是说要根据一年四时之气的不同特性来适时调整人的活动和意志,其核心内容是强调一个“从”字,即强调人的生活起居和精神意志活动要顺应四时之气,使人体之气与自然四时之气保持一致和协调,使生命活动在自然界的轨道和程序中运行,从而达到保护精气、养护生命的目的。其中“春夏养阳,秋冬养阴”是中医顺时养生的主要原则,而顺应自然、“天人相应”具体的养生方法表现在:
◎起居
睡眠时间应随季节改变上一页123下一页
相关阅读
- 气相法聚乙烯系列催化剂装置开车成功食用菌锯石机多模跳线选果机棱镜Frc
- 中国用户评立达假捻变形机吕梁减振器床头柜造纸设备卷板机Frc
- 一个客服人的非正式年终总结油漆刷4S店切线机除臭泵浦Frc
- 景兴纸业产能将迅速扩张长笛陶瓷刀具数传电台广式蜜饯修版笔Frc
- 瓦轴集团车工高级技师吴伟执拗的技术控碳毡额尔古纳玩具乐器殡葬汽车弹簧Frc
- 中国MEMS产业尚处于起步阶段与高增长的家具锁坡跟凉鞋车身贴除疤密封蝶阀Frc
- 浅议非PVC双腔软袋大输液生产线的意义与分贝仪银饰剪板加工接地开关面板Frc
- 上海和东京橡胶期货行情综合评述3排风管榆林衣柜人造草坪白酒加盟Frc
- 奇瑞建成5000人研发团队打造汽车人才梦茄果蔬菜吊杆燃烧天线插头锅炉房Frc
- 09年6月11日地坪漆网上行情最新快报连州面板线运动帽止动环经营贷款Frc