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中医养生保健推崇精神饮食运动相互结合

发布时间:2021-01-21 06:42:56 阅读: 来源:足球厂家

中医养生保健的观念渊源流传,中医认为,养生应反映在精神、饮食、运动等方面。下面,小编为你介绍中医的养生之道,关注保健养生的你千万不要错过。

中医养生做要做到“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动”的四大养生之道。

随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”,时间长了,健康肯定会受到影响。

1、“精神乐观,积德行善”。上一页123下一页

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