足球厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
足球厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

有助改善男子性功能的食物推荐【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:49:21 阅读: 来源:足球厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现在的人生活与饮食习惯都不规律,特别是很多的男性,每天都是这样那样的应酬。搞得很多人出现这样那样的疾病,近年来,国内外学者通过研究发现,男子的性功能也跟饮食有关。适量食用下列食品有助于增强和改善中老年男子的性功能。

有助改善男子性功能的食物推荐

1、滑粘食品:具有这类特性的食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子应多吃富含精氨酸食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善,它们也是男子的补益食品。

2、含钙食品:钙离子能刺激精子成熟。多吃一些含钙丰富的食物,对改善男子生殖能力有一定作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等。此外,韭菜、虾等也有固精壮阳、补肾、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等都有治疗作用。

3、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇虽然是动脉粥样硬化的主要因素,但也是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增强精液分泌量和促进生殖功能。

4、含锌食品:锌是人体必不可少的一种微量元素。它与新陈代谢、生长发育及其它多种生理功能的关系甚为密切,特别对男子生殖系统的正常结构和功能维持,有重要作用。近年来研究发现,缺锌与肾阳虚有关。据分析,在人和动物的精液和精子中,锌的含量浓度约为0.02%,因此,富含锌的食物是男子的重要功能性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。研究文献十分强调,男子,尤其是性功能开始衰退的男子,应多吃富含锌的食物。

好文推荐:

二十种男性超强快感自慰方法 >>>

专家介绍:肚子胀气怎么办? >>>

盘点夫妻做爱姿势有哪些? >>>

推荐:男性壮阳的十大方法 >>>

揭秘:世界上最长的阴茎 >>>

女人口述:射精时什么感觉? >>>

从欧洲毒鸡蛋丑闻来看蛋制品行业机械应用衣箱安徽构建四个新体系推动制造业品质革命电位仪2019工业互联网峰会召开360携汽车安全大脑亮相振动盘川农麦1号小麦天山橐吾
相关阅读