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如何与更年期的女性相处【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 18:21:16 阅读: 来源:足球厂家

最近常在网上看到这么一个问题:如何跟更年期的女性相处,大家碰到的情况都比较相似,无非是更年期的妈妈/老婆易怒,脾气反复无常。为了各位的家庭幸福,来给大家科普一下,更年期究竟是怎么回事,帮助各位重新找到“家庭幸福”。

最近常在网上看到这么一个问题:如何跟更年期的女性相处,大家碰到的情况都比较相似,无非是更年期的妈妈/老婆易怒,脾气反复无常。所以,为了各位的家庭幸福,来给大家科普一下,更年期究竟是怎么回事,帮助各位重新找到“家庭幸福”。

女性易怒,更年期到了?

首先看一下更年期的定义:女性由于卵巢功能逐渐衰退,会停止月经与排卵,更年期就是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期。一般来说,女性到了50周岁左右会进入更年期,但并不是说年龄到了就会进入更年期。所以下面这种因为妈妈生气就怀疑妈妈是不是更年期的情况,是完全不对的哟!

也许单纯是因为孩子不乖而已,不是更年期!不是更年期!不是更年期!

中医怎么看更年期?

中医中并没有更年期这个术语,但在医书古籍中已经有关于更年期女性状况的描述,《内经·素问》中“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”阐述的就是女性停经,步入更年期的阶段。“七七”即女性49岁,这也与现代医学统计数据中,我国女性的平均绝经年龄为49.5周岁相符。

中医把更年期归属于“脏躁”范畴,张仲景所著医术《金匮要略·妇人杂病》篇中就有这么一个例子:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,想如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之”,白话来说,就是有一位妇人,无故悲泣,喜怒无常,频打呵欠,也是中医所说的“脏躁”。“喜悲伤欲哭”就是明显的更年期综合征表现。

说了这么多更年期的原理机制,更年期究竟会给女性及家庭带来什么影响呢?对于女性来说,烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、忧郁健忘、高血压、精神紧张、体重增加等都是更年期可能带来的一系列问题。由于生理和心理的不适应,女性这时候变得更加脆弱,与其他家庭成员的关系也容易变得紧张。很容易就出现文章开头时,网友描述的这一系列的问题。

简单食谱帮你度过更年期

更年期综合征在从中医角度解释,归属于“绝经前后诸证”:由于卵巢功能衰退所引起的,肾虚为本,兼及心、肝、脾。中医认为“肾为先天之本”,主要生理功能是“藏精、纳气、主水”,为全身阴阳之根本,调理更年期综合征也可认为是调整阴阳,调整脏腑功能。

张仲景为更年期女性开的方子就是“甘麦大枣汤”,甘麦为甘草、小麦,方子如下,拿走不谢:

甘草,味甘性平,主归心、肺、脾、胃经。小麦,味甘性平,归心经,主养心安神。大枣大家都知道,味甘性温,归脾、胃经,补气补血、养血安神。此外,日常生活可以多摄入一些含有雌激素的食材,如黄豆及黄豆制品中含有一定量的植物雌激素,能够起到一定的保养作用。此外,脂肪组织也会产生一些微量雌激素,从理论上来讲,胖人抗更年期症状的能力更强。

更年期来临时,首先要做到心态平和,用健康积极的心态去面对和接受,不要过分关注细节改变,更不要过度恐惧。为了和谐幸福的家庭生活,另一半及子女也要做好心理准备,(想想大家青春期的时候可都没少让妈妈操心呢),体谅这位处在特殊时期的“半边天”,以更包容的心态去爱这个全心为家付出过的最美的人!女性朋友都可能有那么一天,愿那时,都能被温柔以待。

更年期注意重点

更年期虽然是一个正常的生理现象,但却是很多疾病的萌芽或者源泉:包括潮热出汗、失眠、关节疼痛等,绝经后的皱纹、骨质疏松等其他萎缩症状和老年期的心血管疾病、慢性代谢疾病可能都会随之而来,这些问题对于女性及其亲友的身心来说,都是一个不小的挑战。对于更年期,提前了解,注意预防和及时治疗必不可少!

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