图夏季生活常识败犬的远吠夏季小常识-【资讯】

发布时间：2021-08-02 21:34:48 阅读：次来源：足球厂家

范文一：夏季小常识1

1.失眠养生妙方：蜂蜜泡茶

失眠是一件很痛苦的事，而且难以治疗。蜂蜜泡茶，可以缓解此症状。中医认为蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用了会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水，在上午饮用，或许受用。

2.四杯茶让电脑族远离疲劳

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛：上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳了一杯枸杞茶，晚间一杯决明茶。

3.炎夏喝姜汤预防空调病炎夏喝姜汤预防“空调病炎夏喝姜汤预防空调病”

炎炎夏日，许多家庭都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。祖国医学认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。

4、夏天最消暑的汤、

主料：干槐花 5g、槐花蜜 30ml 做法：1、取 5g 干槐花，用温水泡开，清洗，摘去枝条； 2、槐花挤干水份放入杯中 3、倒入开水，代水温降低之后，加入槐花蜂蜜调匀即可

5 桂花银耳煲雪梨

百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨 2 个、银耳、冰糖、杂粮适量 1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。2、银耳用清水泡 10 分钟，摘成小朵。3、煲汤锅中注入 2/3 清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约 39 分钟。4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。健康提示：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银健康提示：养阴润肺、健康提示养阴润肺耳，味甘淡性平，有滋阴润肺滋阴润肺、养胃生津的功效;梨，有滋阴润燥滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用滋阴润肺滋阴润燥

于气燥咳嗽、干咳少痰者。三样原材料都具有滋阴润燥的作用，能去燥滋润十分适合秋天养生。

6.炎炎夏日防止爱车中暑小 6.炎炎夏日防止爱车中暑小 2 招炎炎夏日防止爱车中暑

巧用空调；进入车厢前先将窗户打开通风，同时打开外循环，待车内热气排除后再开空调，这样制冷效果更好。注意防冻：专业配置的防冻液不但耐低温，耐高温的特性也特别号。优质防冻液接近 200 摄氏度时才能被“烧开”。夏季使用防冻液，车主就不容易被水箱 “开锅”困扰了，除此之外，防冻液还有防锈、除垢作用。因此夏季仍需选用原厂防冻液，它能发挥“防暑”降温作用。

7. 西安持续高温市民选择防空洞消暑纳凉

在炎炎夏日的古城西安，纳凉防空

洞的免费开放，则成为了市民避暑休闲好去处。位于西安安东街附近的纳凉防空洞里温度只有 15℃。在开放范围 1500 米、高 3 米、宽 3 米的防空洞里，336 套桌椅的配备，为市民纳凉提供了方便。

8. 皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状

9.做些养心运动做些养心运动夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

10.尽量穿浅色衣服尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

11 夏季注意食品保鲜

夏季由于天气炎热，食物很快就会不新鲜，因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干，把枯黄腐烂的叶子捡去，将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内，扎紧袋口，置于阴凉通风处，这样保存的蔬菜，一二天内不会变黄枯萎。

12. 夏季要预防“冰箱肠炎”

夏季要预防“冰箱肠炎”，一是定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期一次。可用 0．5％的漂白粉擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净。二是生熟食品分仓分放，并用塑料袋加以封装，防止互相感染。三是存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。

13-18 夏季巧用花露水之 5 招

夏季巧用花露水夏季来临，又到了花露水一显身手的时候。由于组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此，花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，还具有一定的除菌、杀菌作用。居家常备一瓶花露水，可使生活多一份舒适与温馨。之 1 清洁双手乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。之 2 擦拭凉席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。之 3 浸泡口罩和毛巾用脸盆装半盆清水，滴入 4～5 滴花露水，将洗净的毛巾、口罩等置入其中，浸泡 15 分钟左右；或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴上

1～2 滴花露水，能够起到一定的杀菌作用。之 4 擦拭电话、手机用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净之 5 喷洒居室将清水与花露水按 40：的比例配好， 1 装入喷水壶中均匀喷洒居室地面，然后关闭门窗 10 分钟，再开窗通风。早晚各进行一次，可使居室空气洁净清新。

19 宝宝吃坏肚子处理法

夏天一个不小心，就可能得一直蹲马桶。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状，并听从医师指示服药，千万不可听信偏方、自行服用，以免苦了宝宝。但若宝宝实在不舒服，也可以用一些简单的照顾法，来减轻宝宝的不适。 1、呕吐，可能导致宝宝失水，此时妈咪可以泡些糖水给宝宝喝，以补充血糖，但若合并腹泻时，就不合适。2、不吃复杂、油腻的食物，不喝牛奶。可以磨些胡萝卜泥，或以稀饭拌胡萝卜泥喂食，来帮宝宝度过急性期。3、孩子发烧了，父母应随时帮其量体温，不要穿过多的衣物，保持清爽，室内温度最好于 25℃至 28℃之间，让宝宝觉得舒适。

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