色斑如何消除你的色斑可以彻底祛除吗

雀斑与晒斑

亚洲人追求的就是洁白无暇的皮肤，加上我们的五官并不立体，一有斑就会很明显。但老外喜欢晒太阳，并觉得那是一种可爱的标志，因为雀斑是从儿童时期就有的遗传性问题，是体质性色素失调导致的。再加上他们立体的五官比较能抓眼球，所以无论雀斑和晒斑对他们来说根本无损美貌！

雀斑和晒斑通常是共生共荣的，两者的治疗方法也比较类似。

1、特点：

雀斑儿童时期即出现，可随年龄而加重，日光会使其加重。散点状的小色素斑（不太会融合成片，这点很重要)，对称性分布于面部，尤其是鼻及两侧，也有全脸分布的，褐色为主，一般颜色较深。组织病理表现主要是黑色素在表皮增多。

顾名思义，晒斑都是太阳惹的祸，长期受紫外线刺激，能激活皮肤底层黑色素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴胺”的物质（正是那个让人变得快乐的物质！这就是为什么晴朗的天气，人的心情会变好，给点阳光就灿烂~），进而转化成黑色素。另外，肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，转化成黑色素。黑色素会逐渐累计，随着年龄的增长，渐渐地就会浮现出来。在干躁缺水的皮肤表现最为明显。 因此，民间才有所谓的“长斑不长痘，长痘不长斑”的传说。但压力痘成人痘例外。

2、预防：

严格防晒。可服用维生素C、B、花青素等有助美白的抗氧化剂。就算不长斑，也要严格防晒，并长期服用维生素C和复合维生素B，富含花青素的黑枸杞也是经常泡水喝的，葡萄洗干净会连皮带籽一起用Vitamix搅碎了吃。我特别喜欢这台机器，无论是一个人吃饱全家不饿的单身狗还是一家多口，都建议买一台，还可以再备上一台原汁机哦。我的原则是在家里尽可能吃得健康简单，偶尔下下馆子打打牙祭，吃一些家里做不出来的味道。

12 每日果蔬，健康色轻饮食

插播一段

至于网上大热的美白丸神马的，不太建议大家吃，第一成分太复杂，第二价格比较贵，主要成分维生素C和谷胱甘肽都是水溶性的，大部分都随着尿液排出体外了，真正吸收的非常有限！倒是建议大家在做激光祛斑的时候，配合打打美白针，加速黑色素代谢。同时，如果是干燥缺水的长斑皮肤，配合水光针一起做并不冲突。

此外，郑重提醒大家，尽可能早睡 早睡 早睡。大家都知道，有些天然的助眠类药物里面都有一种成分叫做“褪黑激素”，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，所以又称“松果体素”。褪黑激素，字面意思就告诉我们它可以使一种产生黑色素的细胞发亮。但褪黑激素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。无论出于养生角度，还是祛斑角度，医生都会建议大家早点睡。但并不建议没有失眠困扰的人，为了美白祛斑口服褪黑激素。

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