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【消息】五种甜味食品对宝宝的危害

发布时间:2021-01-03 02:35:50 阅读: 来源:足球厂家

在所有味蕾中,我们往往偏好甜味,对宝宝来说也不例外。宝宝日常饮食中少不了各种各样的“甜味”,但你知道每种甜味食品的危害性吗?

五种甜味食品对宝宝的危害

白糖

日常饮食中,白糖属于运用最广泛的,比如果酱、饮料、蛋糕等。然而这些食品食用过多会导致B族维生素缺乏、钙质缺乏、肥胖症等,严重危害到宝宝的身体健康,因此在平时应该控制好孩子白糖的摄取量,每天不宜超过30克。

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五种甜味食品对宝宝的危害

棒棒糖

棒棒糖对于孩子来说是最常见也是最喜爱的零食之一,它主要由麦芽糖构成。麦芽糖含维生素和矿物质,对宝宝消化有一定的帮助作用,但粘粘的特性为细菌提供了滋生能量。所以,偶尔吃棒棒糖有益无害,但为了有一口健康的牙齿建议吃完以后及时刷牙。

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五种甜味食品对宝宝的危害

蜂蜜

宝宝便秘时家长最喜欢用蜂蜜来缓解上火,而蜂蜜确实具有很好的清热润喉作用。殊不知蜂蜜的含糖量太高存在高血糖、肥胖等隐患,建议一岁以内的宝宝最好不要吃蜂蜜。

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五种甜味食品对宝宝的危害

葡萄糖

葡萄糖是补充能量最直接的元素,不管是注射还是直接饮用都能快速吸收。不过健康的宝宝最好不要刻意补充葡萄糖,我们每天吃的食物中就带有葡萄糖,过多的补充只会增加宝宝身体负担。

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五种甜味食品对宝宝的危害

红糖

红糖和白糖的制造原理差不多,但工序较为简易纯度没那么高。红糖中同样含有维生素和矿物质,甚至比白糖更营养。要知道好的东西多吃就会成为负担。

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