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【消息】痰湿体制如何调理穴位艾灸调理法解析

发布时间:2021-01-03 01:37:02 阅读: 来源:足球厂家

今天给大家介绍痰湿体质,痰湿体质是指由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。那么这样体质的身体如何调理呢?

痰湿体制如何调理

体质与我们的身体健康有很大的关系,最理想的是平和体质,但是由于先天、饮食、起居、情志等多方面因素的影响,我们的体质会逐渐地改变和发生偏颇。《素问·疏五过论篇》中说:

“圣人之治病也,……从容人事,以明经道,贵贱贫富,各异品理;问年少长,勇怯之理,审于分部,知病本始。”

强调诊病须先明其体质。中医体质理论,同样适用于指导临床疾病诊疗及预防。

今天给大家介绍痰湿体质,痰湿体质是指由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。特征多见体形肥胖、腹部肥满松软;常见面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多或面色淡黄而暗,眼胞微浮;容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻,口黏腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜黏;大便正常或不实,小便不多或微浑浊;对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。

痰湿体质多与肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿盛、水湿化痰等密切相关,与肺脾肾三脏关系密切。而由于痰湿体质者体内素有痰湿内蕴,其发病趋势多为痰湿相关病证,查找文献资料及临床调研表明,痰湿体质与高血压病、脑血管意外、冠心病、糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征等病证相关。其发病倾向严重危害人体健康,应当及早进行干预。痰湿体质的调理应根据因人制宜、标本兼顾的原则。

痰湿体质的艾灸方法:

痰湿体质的人可以在下面的穴位艾灸来调理:

神阙穴

在脐中央。此处是禁止针刺的,多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸,具有温中散寒的作用,也可用于日常保健,治疗虚寒性疾病,多用艾灸神阙,脾虚的人可以灸神阙来温补脾气。

关元穴

在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。本穴有很好的强壮作用,是保健常用穴。具有很好的补阳作用。

中脘穴

为任脉穴 ,在脐上4寸。有“温胃止呕,散寒止痛,和胃健脾,通降腑气”的功效,可以疏通经脉,振奋阳气,适用于脾胃虚弱体质的人群。

水分穴

在上腹部,脐中上一寸,前正中线上。这个穴的作用和名字相关,除腹部疾患,对于水肿,小便不利等水湿停聚疾患有很好的效果。

阴陵泉

在小腿内侧,取穴时,在胫骨内侧髁内下方,用手指能摸到一个凹陷,这个凹陷就是阴陵泉了,阴陵泉和下面的丰隆是祛痰湿的常用穴和特效穴,阴陵泉还主治腹胀、水肿等水湿疾患。

丰隆穴

在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口旁开一寸(条口:小腿外侧,犊鼻下8寸,犊鼻与解溪连线上)。丰隆为去痰湿要穴,常配伍阴陵泉同用。

脾虚、肾虚者可以加脾俞、肾俞。

操作方法:治疗者取仰卧位, 充分暴露治疗穴位, 调整艾条高度, 以施灸部位温热舒适、无烧灼感能耐受为度。上述穴位每次灸20分钟, 一周一次, 8次1个疗程, 持续3个疗程后观察效果。

视频操作演示

我们为大家录制了取穴、具体操作手法的演示视频,视频时长2分16秒,建议在WiFi环境下播放。

痰湿体质在日常生活中要注意什么呢?

痰湿体质的人还要注意下面几点:

1。痰湿体质要少食肥肉及甜、黏、油腻等有碍脾运的食物。可多食葱、蒜、金橘、芥末之类的芳香醒脾的食物,以及萝卜、海藻、海带、冬瓜、薏仁等化痰利湿的食物。

2。适当的体育运动有助于脾的运化,但痰湿体质常因体形肥胖,易于困倦,所以痰湿体质应根据自己的具体情况进行体育锻炼,比如散步、慢跑、游泳、五禽戏等。运动量一开始不要过大,应循序渐进,长期坚持。

3。痰湿属于体内水液停聚而成的病理产物。痰湿体质的朋友要保持心境平和,及时消除不良情绪,节制大喜大悲,最好能够培养业余爱好,转移注意力,以使气机调达,水液代谢正常。

4。痰湿体质者居住环境宜干爽,并经常晒太阳或进行日光浴,平时多进行户外活动。在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨。不要贪恋床榻,避免气血不畅而加重痰湿内停。

体质差异除表现为不同的体质类型外,还有不同的体质状态,如男女、老幼、强弱等,所以,对痰湿体质的调理,还应强调针对其不同的体质状态,合理使用调理方法,目的在于调体而不伤正。因人制宜是调理痰湿体质的基本原则。大家应用艾灸也是如此,应该根据自身的实际状况来合理艾灸,不能过于追求艾灸的时间,而忽视自己身体的耐受程度。还有,艾灸作用虽好,但是大家在使用时要尽量避免烟雾和烫伤,烟雾是使用艾条灸不能避免的,要采用合适的体位,同时在屋子里要注意通风,不能再密闭的屋子里,以免烟雾过多,对呼吸系统造成影响。

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