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女性安全期计算征状体温法【消息】

发布时间:2020-09-16 19:21:36 阅读: 来源:足球厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在第一年使用这种安全期避孕方法的夫妻中,如果实施方法正确、严格,而且能够坚持不在危险期冒险,成功避孕的几率能达到98%左右。

征状体温法结合了其他几种女性安全期计算方法。你需要记录6~12个月内的月经周期长短,每天测量基础体温,观察宫颈粘液,同时,还要观察是否有乳房胀痛、是否感到了排卵期腹痛、是否有排卵期出血或小腹发胀感等其他生理现象。

此外,你还可以同时自己触摸子宫颈,观察子宫颈的位置、开口大小和软硬程度的变化。接近排卵期时,子宫颈会变软、外口张开、变潮湿等。排卵期过后,这些迹象就反过来了,子宫颈会变硬、外口关闭、变干燥等。

你需要把上面这些情况都记录下来,然后把这些因素综合起来进行分析,推测什么时候是你的危险期,什么时候是你的安全期。

事实上,征状体温法有几种不同的变化方式,你可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。利用征状体温法进行安全期避孕的典型方法如下:

从你本次月经来潮的第一天开始记录自己的基础体温,并坚持每天测量。按照基础体温法的指导,你需要每天早上在连续3小时睡眠后,于起床前用基础体温计测量体温。而且每天醒来的时间要差不多。

月经来潮结束后,在你观察到自己有宫颈粘液或感觉到外阴潮湿前,你可以每隔一天都有性生活。或者你也可以根据月经周期来计算自己排卵前的安全期。根据月经周期法,你排卵前可能受孕的第一天,是你最短月经周期的天数减去18。取两种算法中较早的日子开始禁欲。

一旦你出现了宫颈粘液,或者感觉外阴潮湿了,就应该开始禁欲了。或者用月经周期法计算开始暂停性生活的日子,那么就用你最短的月经周期天数减去18。

当你的宫颈粘液消失或外阴不再潮湿以后,你要继续禁欲至少3天。或者遵循基础体温法的指导,直到你的体温连续3天超过对比线。取两种算法中较晚的日子。

在你的宫颈粘液消失或外阴不再潮湿,而且又禁欲了3天以后,或者当你的体温已经连续3天超过对比线以后,你可以恢复性生活了,直到你下次月经来潮之前。

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