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可以预防夏季上火的几种蔬菜苹果绿

发布时间:2019-10-17 23:54:08 阅读: 来源:足球厂家

夏天是特别容易上火的,夏天上火的原因和不良的饮食习惯是由很大的关系的,其实很普通的蔬菜就可以预防上火,那么哪些蔬菜可以帮助我们预防上火呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下,感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。

6、蒲公英:蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌,也可烹调。

7、黄瓜:黄瓜它含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,具有解暑清热的功效。《本草求真》中曾指出“黄瓜气味甘寒,此能利热利水。”而且黄瓜生熟都能吃,去火必备食物。

蔬菜是我们经常吃的食物,也是非常普通的食材,但是蔬菜可以带给我们的营养是非常的丰富的,想要在夏天预防上火的朋友就可以经常的吃一些上面的蔬菜,这些蔬菜不仅可以清热解毒,还有降暑排毒的作用,今天就给大家介绍到这里了。

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